Alpinisme et montagnisme

 Formation et Sorties en extérieur

Montagnisme et  Alpinisme pour nos licenciés

Pour tout renseignement concernant le Montagnisme et Alpinisme

Contactez Fernando Lailhacar au +33649802567

module lecture de carte et 

module techniques d’orientation

Vendredi 16 janvier 2026  à 20h salle de bloc Altitude 137

Une date pour la partie pratique sera déterminé par le groupe des inscrits J’apprends à me servir parfaitement d’une carte topographique et je maîtrise les techniques d’orientation en montagne, par tous les temps

 

  • Comprendre les différentes méthodes de représentation du relief
  • à utiliser l’orographie pour comprendre le relief
  • à connaitre la légende d’une carte
  • à orienter une carte
  • à transcrire le terrain en carte et inversement
  • à établir un plan de marche
  • à définir l’orientation d’un versant – à connaître les limites de la cartographie.

 

  • JE VALIDE –
  • je sais décrire un terrain, un paysage d’après une carte
  • je sais décrire et établir un plan de marche
  • je sais représenter un cheminement en le retraçant sur une carte
  • je sais placer une coordonnée GPS sur une carte.
 

Je maîtrise les techniques d’orientation en montagne, par tous les temps

 

  • Mesurer un angle, sur la carte comme sur le terrain
  • le principe de l’erreur volontaire
  • à réaliser une tangente à la courbe
  • à contourner un obstacle sans perdre ma route
  • à optimiser mon rythme de navigation en allant de navigation sommaire en navigation précise
  • à réaliser une feuille de route – à me positionner par triangulation
  • à utiliser les différentes fonctionnalités du GPS (way point, trace, Go to…) – à auto-contrôler mon positionnement

 

JE VALIDE 

  • je sais calculer et suivre un angle de marche
  • je sais établir une feuille de route
  • je sais me positionner avec exactitude
  • je sais naviguer en sécurité – je sais utiliser un GPS.

Inscription ici


Sortie en Suisse ( 2 jours)

24 au 25 janvier  :  Rocher de Naye 
Endurance, technique de cramponnage, exercices neige, mouflage.
Nuitée dans un refuge dans les environs de Caux

 


 

 

 

 

 

 

 

 

module météorologie

Vendredi   30 janvier 2026 de  20h à 22H dans la salle de bloc

Je m’initie à la météorologie de montagne pour mieux comprendre les phénomènes atmosphériques

J’APPRENDS :

  •  la structure verticale de l’atmosphère –
  • à reconnaître les météores –
  • à comprendre une situation météo 
  •  à interpréter un scénario météo – à comprendre les différentes modalités d’échange de température

 

JE VALIDE 

  • je sais nommer les principaux types de nuage 
  •  je sais lire un bulletin de prévision et estimer sa fiabilité 
  •  je suis capable de repérer des situations météo incertaines 
  •  je sais évaluer l’impact possible de la météo sur une sortie en montagne 

Inscription ici

 


Sortie en Suisse ( 3 jours)

14-15 -16  février   :   Châtel
Randonnée, Sortie ski, raquette
Nuitée dans un refuge dans les environs de Châtel

 

 


 
 

 

 

 

 

 

 

module techniques de corde

Dimanche 22 février 2026 de   14h à 16h 

Je sais connais les techniques de corde basiques me permettant de sortir d’un mauvais pas en randonnée.

 

  • J’APPRENDS –
  • à utiliser un baudrier
  • à m’encorder, avec et sans baudrier
  • à m’encorder en milieu de corde
  • à utiliser le vocabulaire courant lié à la corde
  • à mettre en place une main courante
  • à mettre en place une via cordata temporaire
  • à faire un rappel à l’épaule
  • à assurer à la corde – à faire des anneaux de buste
  • à réaliser les principaux nœuds de blocage et de freinage
  • à lover la corde
  • à installer une traversée de rivière à la corde
  • à réaliser un baudrier de fortune en sangle
  • à utiliser les protections naturelles – à réaliser un autobloquant en cordelette.

 

JE VALIDE :

  • je sais m’encorder en bout de corde avec un nœud de 8/
  • je sais m’encorder en milieu de corde
  • je sais faire un nœud d’attache et un nœud de freinage –
  • je sais assurer et progresser en me protégeant

Inscription ici

 

module sécurité sur glacier alpinisme

Dimanche 22 février 2026 de   18h à 20h 

Je maîtrise les techniques d’encordement, de progression et de secours sur glacier.

J’APPRENDS

  • M’encorder
  • – à estimer la longueur de corde nécessaire à l’évolution sur glacier, en fonction du terrain et du nombre de participants
  • à m’encorder avec le nœud de huit – à réaliser des anneaux de buste ou une réserve de corde
  • à marcher à corde tendue Technique de progression sur glacier – à marcher dans des pentes raides en crampon (<45°)
  • à utiliser le piolet sous toutes ses formes : canne, rampe, pointe, traction – à mettre une broche à glace
  •  à confectionner une lunule de glace Techniques de secours – à réaliser un mouflage simple
  • à réaliser un mouflage double – à remonter sur corde fixe – à réaliser un amarrage sur corps mort JE VALIDE
  • je sais préparer le matériel adéquat sur mon baudrier pour une sortie sur glacier
  • je sais encorder plusieurs personnes pour une sortie sur glacier
  • je sais installer un mouflage simple puis double pour sortir une personne de 80kg – je sais remonter sur corde fixe un passage surplombant – je sais identifier sur une carte les zones préférentiellement crevassées sur un glacier

Inscription ici


Sortie dans les vosges 

21-22  mars  Falkenstein

Week-end formation grande voie.
Préparation à la grande voie. Apprentissage, expérimentation et maitrise des techniques de grande voie.
Nuitée dans un refuge dans les environs (bivouac)

Sortie dans les vosges 

21-22  mars  Falkenstein

Week-end formation grande voie.
Préparation à la grande voie. Apprentissage, expérimentation et maitrise des techniques de grande voie.
Nuitée dans un refuge dans les environs ou bivouac


Sortie dans les vosges 

25-26  avril  Spitzkoepfe, Martinswand

Week-end formation Terrain d’aventure et  grande voie.

Technique Assurage en mouvement

Nuitée dans un refuge dans les environs ou bivouac

 

Sortie en Italie  (4 jours)

14-15-16-17  mai   : Cervinia

Randonnée, escalade

Nuitée dans un gite 


Sortie en Suisse  (2 jours)

27-28 juin    : Gryon / Miroir d’argentine

Randonnée, escalade

Nuitée dans un gite dans les environs de Gryon


Sortie en Suisse  (4 jours)

11-12-13-14 juillet  : Grand paradis ou Castor et Pollux

Alpinisme

Nuitée dans un refuge

 

 

Randonnées en montagne

Randonnées en montagne

 

 

Envie de commencer à randonner ?

Contacter Fernando  pour connaitre la date de la prochaine randonnée.

mail : contact@altitude.fr

tél : ( + 33)   06 49802567

Les passeports montagne

https://www.ffme.fr/montagne-canyon/montagne/formation-montagne/passeports-montagne/
 
 
 

Charte du randonneur

  • Le club et le chef de course ne sauraient se substituer à la responsabilité individuelle de chacun.
  • Le club et le chef de course ne peuvent être tenus pour responsable d’un accident du à une imprudence individuelle du participant ni des dommages causés par des tiers.
  • Des impondérables sont toujours possibles et des situations indépendantes de la volonté du chef de course peuvent en modifier le déroulement.
  • Chaque participants se doit de prendre connaissance du niveau de difficulté de la sortie.
  • Chaque participants est conscient qu’il peut courir certains risques inhérents à la pratique de la randonnée  et s’engage à ne pas faire porter   au club ou au chef de course la responsabilité d’un accident  pouvant survenir.
  • Chaque participant déclare ne pas présenter de contre-indication à la pratique  randonnée pédestre.

 

Recommandations aux participants

  • Conformez-vous aux instructions du chef de course, suivez l’itinéraire qu’il a fixé et ne vous séparez jamais du groupe sans l’en avoir informé.
  • Equipez vous en fonction de la saison. Ayez des chaussures de marches à semelles antidérapantes, des vêtements de protection   froid – soleil – intempéries.
  • Ne pas abandonné les déchets dans la nature,  mais les ramener .
  • Prévoyez une petite trousse de pharmacie pour les éventuels urgences. (Ampoules ou autres )
  • Prévoyez toujours suffisamment d’eau pour éviter les crampes

Conditions météorologiques

Les sorties prévues pourront être annulées en cas d’alerte météo ou si le chef de course estime que la sortie peut présenter des dangers pour les participants.

 

Label escalade

www.altitude137.fr

contact@altitude137.fr